1、他人のためにお金を使う2、毎晩その日に起こった幸せな出来事3つを書き留める3、毎晩少なくとも6時間の睡眠をとる4、楽しみは後にとっておく5、青い色を見る6、達成する目標をセットする7、自分の意見に固執せず、他人の意見にも耳をかたむける8、通勤時…
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