顔に老廃物が溜まってむくまないように、顔や首のマッサージを日頃から行う習慣をつけておくと良いでしょう。 リンパマッサージの基本は、左の鎖骨から開始! ◆手順1 左の鎖骨のくぼみを4本の指で数秒抑えたのちに、右の鎖骨のくぼみを数秒抑える2 左右の…
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